Categorie: Uncategorized

Wat is magnesium? Magnesium is een mineraal met veel verschillende vormen dat betrokken is bij honderden processen in je lichaam. Het helpt onder andere bij de prikkeloverdracht in je zenuwstelsel, het ontspannen en aanspannen van spieren, de aanmaak van energie,…

“Het zit in de familie.” Je hebt het vast wel eens gezegd of gehoord als het gaat over gezondheidsproblemen. Zoals diabetes type 2 en hart- en vaatziekten. Veel mensen geloven dat hun DNA hun gezondheid volledig bepaalt. Maar is dat…

Koffie en energie. Voor veel mensen is het de start van de dag: een lekkere kop koffie. Of twee. Of vijf. Even wakker worden terwijl je je klaarmaakt voor je werkdag. Maar merk je dat je in de loop van…

Ik krijg wel eens de opmerking dat gezond eten duur is. Dit kan voor nóg een extra barrière zorgen om gezonder te eten. Vanuit mijn eigen omgeving zie ik dat we wel gezonder willen eten, misschien zelfs biologisch, maar dat…